Body Active Program.
Quelle: Oberflächliche Frontal- und Rückenlinie (Bild links & rechts): T. Myers/J. Earls; Bild Mitte: pixabay.com
Ein prozessbegleitendes Therapie- und Bewegungsprogramm, dass über einen Zeitraum von 6 Monaten Körpergefühl, Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert!
Neueste Erkenntnisse aus der Faszien- und Bewegungsforschung werden vermittelt und zusätzlich zur körpertherapeutischen Arbeit auf der Liege, in einem individuell erstellten Bewegungsprogramm vermittelt.
Auf der Liege wird die innere Aufrichtung durch Faszien-Release, -Flexibilität und Integration gestärkt.
Das Bewegungsprogramm für Zuhause, fördert bei regelmässiger Durchführung, ein neues Körpergefühl.
Eine bessere Beziehung zu sich selbst, eine Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität
und Körperhaltung kann sich einstellen und sorgt für mehr Gesundheit und eine bessere Lebensqualität!
Die Körperarbeit beinhaltet die folgenden 4 Bereiche:
- Rumpf (Vorderseite) mit besonderem Augenmerk auf die Atmung und damit Fokus auf "Vitalität & Lebendigkeit".
- Beine & Füsse mit den Kernfragen: Wie stehe ich im Leben? / Wie gehe ich durch`s Leben?
- Rücken mir dem Oberthema: Wie kann ich die Last tragen?
- Kopf, Schultern & Arme mit dem Fokus auf "Denken & Handeln".
Hintergrund der ganzheitlichen körpertherapeutischen Methode ist die Verbindung zwischen der Körperhaltung und dem Verhalten eines Menschen und somit zwischen Verstand und Körper. Ich verstehe UND fühle UND bin beweglich!
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und Ihre Themen gemeinsam mit Ihnen zu erforschen!
Kosten
Die Investition in Ihre Zukunft beträgt 192 CHF pro Sitzung.
Jede Sitzung dauert 90 Minuten.
Das ganzheitliche Körperprogramm ist als Prozessbegleitung über eine Zeitraum von 6 Monaten ausgelegt.
Ablauf
Jede Sitzung startet mit einem Bodyreading. Im Anschluss findet die Körperarbeit auf der Liege statt. Den Abschluss bildet die Integration mit 3 - 5 Übungen für die Faszien-Flexibilität und -Fitness
Für wen?
Dieses Körperprogramm eignet sich für jeden, der seine Lebensqualität optimieren möchte. Wollen Sie sich wieder gesund und fit in Ihrem Körper fühlen? Dann haben Sie jetzt die richtige Wahl getroffen!